Soleil, mer, piscine : préservez vos yeux des irritations pendant les vacances

Soleil, mer, piscine : préservez vos yeux des irritations pendant les vacances

C'est l'heure des vacances, qu'avez-vous prévu ? Pour savourer ce moment de détente en toute sécurité, en hiver ou en été, pour un week-end ou un mois, sans abîmer vos yeux avec le soleil, le sel de la mer, le chlore des piscines… il y a quelques petites choses à garder à l'esprit. De la simple protection solaire au maintien de l'hydratation de l'œil, voici quelques conseils experts sur les irritations oculaires, et les produits à emporter avec vous.

Protéger ses yeux de la lumière

Si vous vous envolez vers un pays chaud, il est important de bien s'équiper avec des lunettes de soleil adaptées, revêtues du marquage « CE ». Ces modèles vous protègeront des UVA et UVB et peuvent aussi contribuer à protéger la surface de vos yeux des corps irritants potentiels : allergènes, grains de sable…

Avant d'acheter des lunettes de soleil, vérifiez attentivement les points suivants:

  • Les verres polarisés sont une bonne option si vous êtes particulièrement sensible au soleil, car ils réduisent l'éblouissement en filtrant les reflets.
  • Qu'elles vous vont bien, bien sûr…

Protéger du soleil la peau autour de l'œil

L'œil est un organe complexe : il est constitué de différentes « zones » et couches de tissus. En termes de protection, cela signifie que la peau autour de l'œil est également importante, et très sensible. Un écran solaire avec un indice de protection adapté est donc nécessaire pour protéger la peau autour de l'œil.

Protéger les yeux du sable

Une des causes fréquentes d'irritation de l'œil est le sable. Qu'il soit transporté par le vent, ou soulevé par une serviette que l'on secoue, avoir du sable dans l'œil peut causer une simple gêne passagère, mais aussi occasionner une réelle douleur et conduire à une irritation. Evitez de vous mettre face au vent, s'il souffle fort sur la plage.

L'eau de la piscine et les yeux

Les produits utilisés pour le traitement de l'eau de la piscine peuvent avoir un effet irritant sur vos yeux, et pourraient entraîner des picotements et des rougeurs. Si cela arrive, rincez vos yeux au sérum physiologique, et utilisez un spray oculaire qui va aider vos yeux à rétablir leur hydratation naturelle.

Vacances sportives : de plongée ou d'escalade, n'oubliez pas les lunettes !

Attention à choisir un équipement adapté afin d'éviter tout danger pour vos yeux :

  • Quand vous nagez (mer ou piscine), portez des lunettes, mais laissez vos lentilles au vestiaire.
  • Si vous skiez, n'oubliez surtout pas la protection solaire. La réverbération sur la neige démultiplie les effets du rayonnement solaire.
  • Si vous portez des lentilles de contact, assurez-vous d'emporter avec vous assez de solution nettoyante ; n'oubliez pas vos lunettes de vue.

Pour anticiper soleil, mer, sable… pensez à glisser dans votre trousse de toilette un spray oculaire. Quel que soit le temps ou l'endroit, il vous aidera à combattre les éventuelles irritations, liées à la sécheresse oculaire.

Yeux irrités

Les yeux irrités peuvent être causés par diverses raisons, telles que des allergies, une exposition à la poussière ou à la fumée. Cette irritation peut entraîner des démangeaisons, des rougeurs et une sensibilité à la lumière. Il est important de ne pas frotter les yeux, car cela peut aggraver la situation. Des larmes artificielles ou des compresses froides peuvent apporter un soulagement. Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Soins quotidiens des yeux

Les soins quotidiens des yeux sont essentiels pour maintenir une bonne santé oculaire. Il est important de nettoyer régulièrement les yeux pour éliminer les impuretés et la poussière. L'hydratation joue également un rôle clé, car des yeux secs peuvent entraîner des inconforts. De plus, protéger ses yeux des rayons UV est crucial, surtout lors d'activités en plein air. Enfin, consulter un professionnel de la vue pour des examens réguliers aide à prévenir les problèmes oculaires.

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Opto Santé
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