Soleil, mer, piscine : préservez vos yeux des irritations pendant les vacances

C'est l'heure des vacances, qu'avez-vous prévu ? Pour savourer ce moment de détente en toute sécurité, en hiver ou en été, pour un week-end ou un mois, sans abîmer vos yeux avec le soleil, le sel de la mer, le chlore des piscines… il y a quelques petites choses à garder à l'esprit. De la simple protection solaire au maintien de l'hydratation de l'œil, voici quelques conseils experts sur les irritations oculaires, et les produits à emporter avec vous.

Protéger ses yeux de la lumière

Si vous vous envolez vers un pays chaud, il est important de bien s'équiper avec des lunettes de soleil adaptées, revêtues du marquage « CE ». Ces modèles vous protègeront des UVA et UVB et peuvent aussi contribuer à protéger la surface de vos yeux des corps irritants potentiels : allergènes, grains de sable…

Avant d'acheter des lunettes de soleil, vérifiez attentivement les points suivants:

• Les verres polarisés sont une bonne option si vous êtes particulièrement sensible au soleil, car ils réduisent l'éblouissement en filtrant les reflets.
• Qu'elles vous vont bien, bien sûr…

Protéger du soleil la peau autour de l'œil

L'œil est un organe complexe : il est constitué de différentes « zones » et couches de tissus. En termes de protection, cela signifie que la peau autour de l'œil est également importante, et très sensible. Un écran solaire avec un indice de protection adapté est donc nécessaire pour protéger la peau autour de l'œil.

Protéger les yeux du sable

Une des causes fréquentes d'irritation de l'œil est le sable. Qu'il soit transporté par le vent, ou soulevé par une serviette que l'on secoue, avoir du sable dans l'œil peut causer une simple gêne passagère, mais aussi occasionner une réelle douleur et conduire à une irritation. Evitez de vous mettre face au vent, s'il souffle fort sur la plage.

L'eau de la piscine et les yeux

Les produits utilisés pour le traitement de l'eau de la piscine peuvent avoir un effet irritant sur vos yeux, et pourraient entraîner des picotements et des rougeurs. Si cela arrive, rincez vos yeux au sérum physiologique, et utilisez un spray oculaire qui va aider vos yeux à rétablir leur hydratation naturelle.

Vacances sportives : de plongée ou d'escalade, n'oubliez pas les lunettes !

Attention à choisir un équipement adapté afin d'éviter tout danger pour vos yeux :

• Quand vous nagez (mer ou piscine), portez des lunettes, mais laissez vos lentilles au vestiaire.
• Si vous skiez, n'oubliez surtout pas la protection solaire. La réverbération sur la neige démultiplie les effets du rayonnement solaire.
• Si vous portez des lentilles de contact, assurez-vous d'emporter avec vous assez de solution nettoyante ; n'oubliez pas vos lunettes de vue.

Pour anticiper soleil, mer, sable… pensez à glisser dans votre trousse de toilette un spray oculaire. Quel que soit le temps ou l'endroit, il vous aidera à combattre les éventuelles irritations, liées à la sécheresse oculaire.